Студия растяжки и пластики Elastica на метро Серпуховская

Чувствовать себя превосходно значит быть по-настоящему здоровым. Студия растяжки и пластики Elastica на метро Серпуховская неустанно развивается, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.

Очень хорошо, что в наши дни предлагается множество методик, чтобы поддерживать свой организм в отличной физической форме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Всем посетителям мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, калланетику и шейпинг. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс движений и желаемая очерёдность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить мышечную массу, развить гибкость, убрать лишний вес или просто приходить за приятными эмоциями. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем клубе. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы, в частности, TRX тренировки. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, и они найдут подход к любому ученику. Занятия танцами — это не просто хореография и пластика. Здесь важны контроль дыхания, умение быстро переключаться — и это лишь малая часть их достоинств. У нас преподают сразу несколько стилей: dance mix и стрип-дэнс. Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание техничности и, конечно, зрелищности.

Ко всему прочему мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги и оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики.

А чтобы порадовать наших посетителей, мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, детский и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и всегда достигали поставленных целей. Персональный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Он старается аккуратно следить за вами и тем, верно ли вы проделываете все упражнения. Большой бонус — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших успехов. И это является действительно щепетильным моментом, если женщина находится в приятном положении. Разумеется, что будущим мамам требуется особый подход. При этом нежелательно заниматься активным спортом, а вот можно и даже нужно проделывать специально составленные физические упражнения, которые помогут женскому телу лучше подготовиться, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий непосредственно зависит от здоровья в период беременности и недели. А в отношении занятий с ребёнком главное подобрать для себя не только опытного, но и терпеливого тренера. В детских программах наши специалисты делают упор на то, чтобы маленьким участникам группы было нескучно заниматься, а правильные упражнения поддержат их здоровье и самочувствие.

К вашим услугам открыт фитнес-магазин.

По поводу времени вы можете проконсультироваться у сотрудников студии растяжки и пластики Elastica на метро Серпуховская. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером важные вопросы разрешённой степени нагрузки. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам оставаться всегда энергичными и, главное, здоровыми!

Соцсети
Отзывы
  • Наталья оценила на
    написала 15 мая 2019 в 18:58 , отредактирован 16 мая 2019 в 7:10
    Ходила в студию на Серпуховской.
    Занятия растяжкой стали спасением для моей спины во время беременности. Отдельное спасибо тренеру Анастасии! За отлично подобранные упражнения с учетом моего положения, да и просто за приятное общение :)
  • Kate оценила на
    написала 26 февраля 2019 в 12:11
    Занимаюсь третий год. До этого никогда в жизни не занималась растяжкой. Задумалась о растяжке впервые после курса лечебного массажа, который мне не помог. Тогда я поняла, что массаж без физической активности не работает :)

    Мне очень нравится система занятий: разогрев, подкачка, потом растяжка. Больно ли? Первые два года- да))) Но в меру. Сейчас уже многие упражнения без боли, после тренировок хороший сон, приятные ощущения в теле. У всех по-разному. Я пришла сюда впервые деревянная, как Буратино. Благодаря тренерам и упорству теперь я растянулась, хоть и пока есть куда стремиться.

    Занятия не дешевые, но и разница огромная по сравнению с фитнес центрами (когда 20 человек повторяют за тренером, который все занятие к тебе спиной).
    Здесь тренер уделяет внимание каждому, плюс работа в парах, на занятии 6 человек максимум.
  • Maria Sterlyadkina оценила на
    написала 11 февраля 2019 в 23:09
    Я занимаюсь в этой замечательной студии уже год. Очень тёплая атмосфера на занятиях, сами занятия проходят в мини группах, девочки тренеры уделяют много внимания каждому, что невозможно при занятиях в больших группах. Прогресс очень ощутим и до шпагата осталось уже не так много. Юля, Евдокия, Алина и Таня большое спасибо за ваш труд! Вы настоящие профессионалы своего дела:) ️
Показать еще 7 отзывов