Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
21 оценка

Фитнес-программы представляют собой комплекс различных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают нацелены как на похудение, так и на повышение выносливости или улучшение гибкости. Зачастую к физическим нагрузкам специалист назначает персональную программу питания, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.