Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
21 оценка

Для того, чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед походом в зал требуется осуществить фитнес-тестирование — этот способ позволит выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, те или иные травмы и недуги. Во время теста специалист обычно записывает параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был придуман показатель OwnIndex, он характеризует максимальную аэробную мощность организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка рекомендуется в данном случае, но и увидеть в будущем позитивные изменения вашего тела.