Здоровье организма прямым образом зависит от того, какую пищу мы едим. Проблема неправильного питания в наши дни касается огромного количества людей, и занимается ей наука нутрициология. Многие в своем желании похудеть бросаются к строжайшим диетам, исключают из рациона большое количество продуктов, но дело не движется вперед, вместе с тем начинает страдать желудочно-кишечный тракт. При таком положении вещей требуется обратиться за консультацией к специалисту насчет правильного питания: изучив ваш частный случай, он сможет обозначить план действий, вычислить вашу суточную норму потребления калорий, соотношение нутриентов и составить подходящее меню, содержащее все нужные витамины и минералы.