Чувствовать себя превосходно значит быть по-настоящему здоровым. Студия растяжки и пластики Elastica на метро Серпуховская неустанно развивается, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.

Очень хорошо, что в наши дни предлагается множество методик, чтобы поддерживать свой организм в отличной физической форме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Всем посетителям мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, калланетику и шейпинг. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс движений и желаемая очерёдность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить мышечную массу, развить гибкость, убрать лишний вес или просто приходить за приятными эмоциями. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем клубе. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы, в частности, TRX тренировки. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, и они найдут подход к любому ученику. Занятия танцами — это не просто хореография и пластика. Здесь важны контроль дыхания, умение быстро переключаться — и это лишь малая часть их достоинств. У нас преподают сразу несколько стилей: dance mix и стрип-дэнс. Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание техничности и, конечно, зрелищности.

Ко всему прочему мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги и оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики.

А чтобы порадовать наших посетителей, мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, детский и корпоративный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и всегда достигали поставленных целей. Персональный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Он старается аккуратно следить за вами и тем, верно ли вы проделываете все упражнения. Большой бонус — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших успехов. И это является действительно щепетильным моментом, если женщина находится в приятном положении. Разумеется, что будущим мамам требуется особый подход. При этом нежелательно заниматься активным спортом, а вот можно и даже нужно проделывать специально составленные физические упражнения, которые помогут женскому телу лучше подготовиться, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий непосредственно зависит от здоровья в период беременности и недели. А в отношении занятий с ребёнком главное подобрать для себя не только опытного, но и терпеливого тренера. В детских программах наши специалисты делают упор на то, чтобы маленьким участникам группы было нескучно заниматься, а правильные упражнения поддержат их здоровье и самочувствие.

К вашим услугам открыт фитнес-магазин.

По поводу времени вы можете проконсультироваться у сотрудников студии растяжки и пластики Elastica на метро Серпуховская. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером важные вопросы разрешённой степени нагрузки. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам оставаться всегда энергичными и, главное, здоровыми!